Dieta dos 31 dias... #após 4 semanas

Olá olá!

Tal como prometido, aqui vêm as novidades...
A dieta dos 31 dias tem-se revelado fantástica... Como muito mais, não como porcarias e alimento-me com coisas muito mais saudáveis... Verdade seja dita que os primeiros 2/3 dias custaram um pouco. Não pelo sacrifício, apenas porque no final das refeições não me sentia saciada...faltava qualquer coisa...
Mas o meu organismo foi-se habituando a pouco e pouco e agora sinto-me muito bem... Tenho feito os dias das asneiras e cometido alguns erros durante a dieta. Não são asneiras, apenas alimentos que não deveria inserir na dieta e introduzo-os inocentemente, enfim... (um exemplo são os douradinhos, têm pão ralado)
Tenho mesmo urgentemente de ler o segundo e terceiro livros da Drª Ágata Roquette.

E passadas 4 semanas, não é que já lá foram 4 quilinhos?!... O marido acha que poderia ser mais e que quando há anos atrás frequentava a Naturhouse perdi o mesmo em menos tempo. Ele esquece-se é que na altura estava a fazer a dieta acompanhada com suplementos e agora não tomo nada, apenas mudei a forma de como me alimento. E não devo esquecer que este resultado é sem qualquer tipo de exercício físico...

Estou muito, mas mesmo muito satisfeita com os resultados. Já consegui descer o número da casa decimal do meu peso, o que é muito excelente para mim. Há pouco tempo atrás achava que isso ia ser muito mais moroso, mas afinal foi muito fácil mesmo. Agora só tenho de descer outro número da casa decimal e mais nada.

Continuar com a batalha, pois irei vencer!

Dieta dos 31 dias #compras 1

Hoje foi dia de compras... Bem, agora já tenho a noção do porquê de cada vez haver mais casos de obesidade...é a alimentação mais económica... Já lá se foram bastantes euros, mas é por uma boa causa...

Fiambres de perú e frango, mortadela, queijo fatiado e queijo fresco, iogurtes magros, legumes, gelatina 0% açúcar, adoçante, chás diversos, pão integral, salsichas de aves... tudo produtos que tive de comprar porque não tinha em casa para poder dar início à dieta...

Continuo super confiante... Até estou com a ideia de que vou comer mais... Será apenas ideia? A ver vamos na próxima semana...

Feliz domingo para todos...

Dieta dos 31 dias de Ágata Roquette...

Por mero acaso, e já nem sei como, deparei-me com a dieta dos 31 dias. Suscitou-me algum interesse e comecei a investigar. Encontrei sites, blog's e até mesmo páginas no Facebook a falar do assunto. Fiquei tão encantada com a dieta que decidi ler o livro. 

A verdade é que com a gravidez, e não só, pois já estava com alguns quilos a mais, engordei um bocadinho bastante! O facto de estar em casa também não ajuda muito, pois andar com roupa prática não nos deixa aperceber dos centímetros que estamos a crescer, para os lados! As saídas de casa e o ter de nos vestir de outra forma no início correram bem, mas ao fim de uma dúzia de vezes já parece que andamos sempre com a mesma roupa, simplesmente porque não há mais para vestir porque não serve e/ou deixa as "banhas" de fora...

Por outro lado, o marido sempre a chatear para adquirir aqueles pacotes low-cost que se encontram facilmente na internet com tratamentos que prometem milagres... Mas, para mim, isso só faz sentido quando tiver perdido alguns quilos e quando não desejarmos ter mais filhos... Se não é como deitar dinheiro fora, pois sei que facilmente, depois de uma segunda gravidez, teria de os fazer novamente...

E como quero muito mudar, pois já não suporto olhar-me ao espelho, vou iniciar a dieta no próximo dia 3 de Março. Segundo o livro da Drª. Ágata Roquette, "A Dieta dos 31 dias", a dieta deve começar a uma segunda-feira para que o dia da asneira calhe ao domingo, o dia em que normalmente se almoça em família ou se vai ao restaurante e se comete mais erros alimentares... Estou muito confiante com esta dieta e como bónus final tenho a promessa do marido de um roupeiro novinho em folha (não o móvel, claro, mas sim o conteúdo)...

Amanhã é dia de ir às compras, pois há imensa coisa que preciso e não tenho na despensa cá de casa... 

E esta é a novidade que vos queria dar. Alguém me quer acompanhar???